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吃灵芝孢子粉的注意事项吃灵芝孢子粉的注意事项 本站原创 大家都知道灵芝菌对人类的好处,更有不少人吃灵芝孢子粉保养身体,也确实给人们带来了健康。但是今天却在微信上看到有人吃了三个月灵芝孢子粉,却得了严重的肺病。这究竟是怎么一回事呢? 原来是吃法不当! 吃灵芝孢子粉千万不能干吃!不能先干吃再喝水! 而应该先把灵芝孢子粉放入碗中或杯中,用少量热开水冲泡(70~80℃),待温热后再喝下。 灵芝孢子粉的主要成分是灵芝多糖、灵芝三萜、腺嘌呤核苷,还有多种氨基酸和微量元素等。它的临床应用非常广泛,因为它能够增强机体的免疫功能,一般来说它能够起到一个抗肿瘤的作用。 灵芝多糖、灵芝三萜是灵芝的重要药理成分,它能够提高血液供氧能力,加速血液循环,降低机体静止状态下的无效耗氧量。所以它能够保肝解毒,将毒物和药物代谢出来,缓解肝硬化以及脂肪肝的不良症状。并且对于神经系统的一些神经紧张、过度疲劳导致的失眠、健忘、心慌、乏力,都有很好的缓解作用,起到镇静和安神的作用。 灵芝孢子粉中的有效成分能够降低血脂,所以对于改善动脉硬化、冠心病、高血脂都有较好的效果。 有极少数人对灵芝有过敏,这类人就不宜吃灵芝。 老人、小孩、孕妇服用也安全? 原则上,任何人都可以服用灵芝。小孩与老人的身体抵抗力(免疫力与肝脏之解毒力)比成人弱,因而容易患各种疾病。服用灵芝,抵抗力就会大为增强,因而不易感冒,因此,小孩与老人更要率先服用灵芝。小学生以下的小孩,适量为成人的2/3,体重轻而虚弱型的老人,适量为成人的2/3。 孕妇如果是怀孕3个月之内,请勿开始服用,因为当今全是添加物的加工食品,比空气污染、自来水污染……要还厉害,以至于畸形儿的发生大为增加。而刚开始服用,若在如此不幸状况下时,实际上也难否定其因果关系。因此,还是请不要开始服用为宜。不过怀孕四个月以上,胎儿五体已经完成,所以服用无妨。事实上,服用者之中,也有相当多的报告指出,对妊娠性肾盂肾炎有着效,孕吐得以减轻。 疾病痊愈后,可否立即服用?感染症之疾病(肺炎、结核、化脓性疾病等)时,痊愈后药物就完全不需要了,但像成人病那样的慢性疾病时,状况完全不同。成人病的原因,有:1遗传体质、2老化现象、3饮食生活的恶化、4精神压力、5过分疲倦、6药害公害、7运动不足。纵使成人病而服用灵芝完全痊愈时,若完全停止服用的话,总有一天,这些原因之中的几个必定会再度袭击我们。因此,即使已经完全痊愈,也应该继续服用(量稍减无妨),以便预防疾病再复发。甚至在中国是建议长期连用的。长期连用完全无副作用,也不会造成习惯性,反而能使我们从根本创造出健康的身心。 灵芝药效时间较晚,一般在服后3-5天起效,少数可在第二天起效,有些人要10多天后起效,个别病人要30-60天才起效。 少数病人服用灵芝后会出现轻微不适反应,如胃潮、咽干、便秘、不易入睡等,个别的会出现鼻出血,出现这种情况可不必介意,这同有些人吃辣椒,生姜出现口干、咽痛反应一样,继续服用,不适反应自会消失,个别反应严重的可暂停服用。 |